Examine This Report on الإدمان على مواقع التواصل
Examine This Report on الإدمان على مواقع التواصل
Blog Article
عندما تصارع الإرادة المرض من سينتصر؟
تفاعل على مواقع التواصل مع خبر وفاة اللاعب المصري أحمد رفعت، وفتح تحقيق للوقوف على ملابسات وفاته
حركة ما بعد الإنسانية التي تؤمن بأن الخلود قد يصبح ممكنا في المستقبل
بحساب الثيمات بطريقتين وهما: طريقة ألفا كرونباخ وطريقة التجزئة التصفية،
لأنّها ببساطة إحدى الوسائل الّتي تستخدمها التّطبيقات لسرقة انتباهك، بهدف حثّك على استعمالها لفترات أطول وبمعدّل أكبر، معظم الإشعارت تكون عديمة الفائدة وغير مهمّة، قم بتعطيلها جميعا، ولا تبق منها إلّا الضّروريّ فقط كإشعارات البريد الإلكترونيّ والواتساب، فيما لو كان عملك يعتمد عليها، وإلّا فقم بإخفاء كلّ الإشعارات حرصا على عدم تشتيت انتباهك، وجرّك لفتح تطبيقات وسائل التواصل.
الباحثة بتطبيق مقياس الإدمان على شبكات التواصل الاجتماعي على عينة أولية استطلاعية
وسهولة نشر الشائعات والأخبار الكاذبة التي تؤدي إلى انتشار الفوضى في المجتمع.
وبناء على هذه النماذج، أشار كلاً من اكسيو وتان إلى أن التحول من الاستخدام الطبيعي إلى الاستخدام المفرط لمنصات التواصل الاجتماعي يحدث عندما يعتمد عليها الشخص في تخفيف التوتر أو الوحدة أو الاكتئاب أو للحصول على مكافآت مستمرة.
ولأن مدمن السوشيال ميديا يظل طوال الوقت محدقا في الشاشة ويفتقد إلى التواصل الاجتماعي الحقيقي، فهو يسيطر عليه الشعور بالوحدة والعزلة وبالتالي الشعور بعدم الرضا والسعادة كما تقول الدراسات
وكذلك أظهرت الدراسات الحديثة أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بمشاعر العزلة الاجتماعية، والاكتئاب، وانعدام الأمن، والغيرة، وسوء تقدير الذات.
المشاكل في الحياة الواقعية: عندما يفرط الشخص في استخدام منصات التواصل الاجتماعي فيمكن أن تفاصيل إضافية يؤثر ذلك على العلاقات في الحياة الواقعية مع العائلة والأصدقاء.
وهذه وغيرها هي الأسباب الوجيهة للغاية التي تجعلك تنفصل عن وسائل التواصل الاجتماعي من حين لآخر وهذا لا يمكن أن يحدث إلا عندما لا تكون مدمنًا، حيث سيجد المدمن صعوبة في فصل نفسه أو نفسها عن وسائل التواصل الاجتماعي.
ما هي الشخصية الديناميكية وكيفية اكتسابها وما فائدتها في العلاقات الشخصية؟
إذا فشلت كلّ هذه الخطوات في تجنيبك الإدمان على مواقع التواصل، فلا بأس من مراجعة طبيب نفسيّ لتشخيص الحالة، والوقوف عليها بدقّة، ووضع خطّة علاج حقيقيّة تضعك على الطّريق المستقيم، وتعيدك لجادّة المنجزين والعاملين والمنتجين في الحياة.